journal

面臨不孕問題的夫妻越來越多 不孕治療新趨勢 中西結合治療嘉基助好孕到

面臨不孕問題的夫妻越來越多 不孕治療新趨勢 中西結合治療嘉基助好孕到

羅紫文/嘉義 「有了沒?」久婚不孕的夫妻們過年團圓最怕親友的關心,隨著生活步調越來越快速,生活壓力大,飲食不正常,以及晚婚的趨勢,面臨不孕問題的夫妻越來越多,許多人會尋求婦產科進行人工生殖,嘉義基督教醫院中醫目前有專案給付助孕及保胎的中醫療程,可以配合中醫一起做體質調理,讓好孕更快速的到來。 嘉基中醫部謝明穎醫師表示,在助孕方面,若求診助孕者的年紀若已超過34歲,或有嚴重的經痛,通常會建議先至婦產科進行檢查,確定是否有子宮內膜異位症、子宮肌瘤或輸卵管阻塞,透過婦產科即時的處理,不會浪費太多時間。另外,也會建議男性進行精液方面的檢查,夫妻共同努力找出不孕原因。 嘉基中醫部謝明穎醫師指出,《濟陰綱目》裡提到求子必知氤氳之時,所以中醫師進行助孕體質調理會評估患者的基礎體溫以及體質狀況,透過量基礎體溫、月經周期等資料找出最適合同房的時間。若基礎體溫沒有高溫期或高溫期不夠長,中醫師也可由此推斷患者或許沒有排卵或黃體功能不足,進而透過滋腎陰、補腎陽的中藥來進行月經週期的調整;多囊卵巢的問題則會使用去濕化痰的中藥,也可合併運用針灸來改善子宮及卵巢的功能,來達到促進排卵、改善骨盆腔循環的作用。

作者:journal
嘉義市兔年特別隆重推出呆萌「星光兔」小提燈點亮元宵節!2/1起連續3日限量發送3,000個

嘉義市兔年特別隆重推出呆萌「星光兔」小提燈點亮元宵節!2/1起連續3日限量發送3,000個

羅紫文/嘉義 農曆春節年假剛放完,國曆2月5日即將迎來元宵節 (農曆正月十五)。嘉義市政府在兔年特別隆重推出「星光兔」小提燈,預計自2月1日至2月3日(週三至週五),連續三天的下午4點開始,在嘉義市文化公園(文化路與民族路口)發送給民眾,每日限量1,000個,送完為止。 每年嘉義市政府推出的生肖小提燈都廣受市民喜愛,甚至有小提燈迷每年收集。今(112)年選購的「星光兔」小提燈是由有「花燈女王」之稱的旅法設計師林佳葦親手設計,林佳葦出身花燈世家,是國寶級燈藝師林健兒的女兒,有別於傳統花燈,林佳葦的小提燈充滿童趣,憑著「不想做無聊的提燈」的初衷,每年推出的小提燈總有令人驚喜的新亮點。 這次設計的「星光兔」小提燈是以寵物兔子裡最受歡迎的「垂耳兔」為造型設計,長長的耳朵、呆萌的眼神,搭配夢幻的星空漸層色系,帶給孩子滿滿的療癒與安心感。結構上,利用紙張的切割凹折,呈現出垂耳兔澎澎的圓潤感。長耳朵裡設計了一個簡單的連動結構,將燈體內的細帶往下拉,兩隻下垂的耳朵就會飛起來,既可愛又有趣。

作者:journal
運用攝食產熱效應 規律三餐低調瘦身效果佳

運用攝食產熱效應 規律三餐低調瘦身效果佳

結束大吃大喝的春節假期,不少人後悔沒能擋住美食誘惑,過完節腰圍又大了一圈?臺中慈濟醫院代謝及減重中心主任李旻憲提供減重秘法--規則三餐加選對食物,充份運用「攝食產熱效應」就可以讓自己低調瘦下來。 李旻憲主任指出,很多人都誤以為「少量多餐才能瘦」,其實是減重迷思。他說,很多文獻都顯示,拉長時間分開吃下完整餐點的總熱量,跟規律三餐的瘦身效果差不多;但複合式飲食的規律三餐,具備蛋白質、脂質與醣類三大營養素與飽足份量,吃對食物更能發揮「攝食產熱效應」瘦身又暖和身體。 李旻憲解釋,「攝食產熱效應」指的是身體攝取食物產生熱量,引起消化吸收、儲藏及代謝等作用,造成能量消耗增加,產生較多熱能,並從體溫散發使用掉。他進一步說明,「攝食產熱效應」佔人體每日總消耗熱量其中一成,研究發現,攝取相同種類和份量食物下,規律三餐比頻繁進食、少量多餐的人「攝食產熱效應」相對較高,養成吃對食物、規則三餐習慣,長久下來可以幫助人體消耗熱量。此外,無糖茶、咖啡等飲品富含兒茶素與咖啡因,若搭配飲食控制與運動可有助於提高代謝率與促進燃脂。 李旻憲主任建議優先選用包括:雞蛋、豆腐在內的低脂蛋白質食物,有助身體保暖並增加熱量

作者:journal
嘉義縣政府團拜慶兔年 縣長翁章梁:未來4年讓鄉親感受嘉義在轉變

嘉義縣政府團拜慶兔年 縣長翁章梁:未來4年讓鄉親感受嘉義在轉變

羅紫文/嘉義 10天春節連假結束,嘉義縣政府今(30)日開工首日在府前民主廣場舉辦各界新春團拜,由縣長翁章梁帶領府內一級主管及團隊成員,邀集縣議員、鄉鎮市長、工商各界貴賓互道新年恭喜,期許邁向新的一年事事如意,推動縣政上軌道,兔年繼續為鄉親打拼。 翁章梁縣長首先向各界貴賓握手致意,感謝他們過去鼎力支持推動縣政,隨後上台向各位道聲「新年快樂!」,以朝氣精神迎來兔年緊鑼密鼓的工作,立委陳明文也特別出席團拜,祝賀嘉義發展蒸蒸日上。 翁章梁縣長說,休息10天以後開始面對新的上班日、新的衝刺,過去常說縣府是推動進步的火車頭,今天集結縣府骨幹部隊在場,他們是為鄉親打拼最重要的團隊;過去4年打造農工大縣格局,面對轉型有更大的期待與希望,更感謝陳明文、蔡易餘兩位委員在中央大力督促、爭取,才讓嘉義走上進步道路。 「勇敢超越、追求更好!」翁章梁縣長說,未來4年是落實轉型關鍵,鼓勵縣府團隊積極尋找嘉義的執政價值,重要價值包括環保、生態、關懷、人本,縣府持續討論推行,未來將執行相關焦點座談,3個月以內要立下各局處科室的執政方向及預期效果,今天新春團拜盼以「超越」為名,持續帶給縣民幸福。 翁章梁縣長細

作者:journal
嘉義市各界112年春節團拜 黃敏惠市長:「卯」足全力 「兔gether」拼幸福!

嘉義市各界112年春節團拜 黃敏惠市長:「卯」足全力 「兔gether」拼幸福!

羅紫文/嘉義 春節假期正式結束,開工第一天,嘉義市府及財政部南區國稅局嘉義市分局今(30)日在嘉義市政府1樓中庭廣場共同舉辦嘉義市各界112年春節團拜活動,由東區神農社區發展協會及榮光幼兒園帶來熱情洋溢的舞蹈演出,為活動揭開序幕。黃敏惠市長、南區國稅局嘉義市分局長黃福隆、嘉義市議員、機關團體代表及里長、市府主管等齊聚ㄧ堂,互道新年恭喜,現場氣氛熱鬧溫馨。 黃敏惠市長表示,因為疫情的關係,春節團拜已經停辦了3年,今年好不容易在疫情趨緩及各項的防疫措施下重新辦理春節團拜,感謝所有貴賓、市民朋友及市府團隊的努力與熱情,一起度過許多難關。而今年也是「卯兔」年,期勉市府團隊今年也要「卯」足全力,一起攜手為市政打拼,掌握先機,共同打造幸福進行式成為嘉義未來市。 黃敏惠市長說,新的一年前瞻未來,市府透過跨局處的整合和激盪,提出中長程「10大旗艦計畫」。配合一心十字軸空間發展框架,搭載「西區大發展」、「東區大進步」雙引擎,在「全齡共享 世代宜居」的思維下,從公共工程及路網建設、區域再造、產業創生、教育深耕、

作者:journal
農曆正月初九「天公生」玉皇宮玉皇上帝聖壽大典 嘉義市長黃敏惠祈求國泰民安

農曆正月初九「天公生」玉皇宮玉皇上帝聖壽大典 嘉義市長黃敏惠祈求國泰民安

羅紫文/嘉義 今(30)日是農曆正月初九「天公生」,嘉義市唯一且最早主祀玉皇上帝的嘉邑玉皇宮,湧入大批信眾參拜祈福,嘉義市長黃敏惠也特別前往主持祝壽大典,與各界貴賓依循古禮祝賀玉皇大天尊萬壽無彊,典禮莊嚴而隆重。 嘉義市長黃敏惠表示,很高興與各界貴賓、鄉親市民齊聚一堂,以鼎盛香火慶賀正月初九的「天公生」,正派善良的信仰是安定社會的重要力量,祈求今年風調雨順、國泰民安,也期勉市府團隊在卯兔年「卯」足全力帶領嘉義市不斷向前邁步。黃市長也向所有市民拜年致意,期待疫情趨緩帶動經濟發展、人潮滾滾來,並送上新春揚眉「兔」氣、鴻「兔」大展的溫暖祝福。 位於嘉義市安和街的嘉邑玉皇宮於民國38年創建完成,與南嶽殿、龍山大廈宮(城隍夫人祠)三廟鼎立,奉祀主神玉皇上帝,為嘉義市最早、唯一主祀玉皇大帝的廟宇。而農曆正月初九是玉皇上帝(天公)聖誕萬壽之日,玉皇宮於每年天公生日子時(即前一日晚間11時至當日凌晨1時)一到即鳴擊鐘鼓各108響、準備平安圓供信眾食用,並於初九上午11時舉辦祝壽大典,吸引無數信眾到場參拜,熱鬧非凡。 昨天(

作者:journal
收假開夜車保持精神 小睡後喝咖啡才有效

收假開夜車保持精神 小睡後喝咖啡才有效

春節十天長假邁入尾聲,上班族準備收假返回工作崗位,有些人不想塞在高速公路上會選擇半夜啟程,但不少人覺得明明喝了咖啡提神,結果卻越喝越累,沒有效果。臺中慈濟醫院腎臟內科主任陳一心解謎,原來喝咖啡時機有訣竅:「小睡一下再喝咖啡效果最佳!」 收假在即,深夜開車避開尖峰時間或高承載管制是不錯的選擇,但很多人靠喝咖啡提神趕夜車的經驗很少成功,幾乎都得停在休息站小憩片刻再上路,讓駕駛人很困惑為什麼平時工作只要喝了咖啡都能維持精神,趕夜車卻無法發揮功效? 「喝咖啡時機要對,否則只會產生反效果。」陳一心主任指出關鍵點,他表示,喝咖啡能提神的機轉,跟「腺苷」的身體產物有關。原因是「腺苷」具備調節大腦睡眠周期功用,當腦中「腺苷」多到一定程度會跟神經元受體結合,造成活動減緩讓人昏昏欲睡。咖啡因化學結構與「腺苷」十分相似,因此取代「腺苷」與神經元受體結合,就能暫時提神 陳一心補充,如果身體已經感覺想睡,那時再喝咖啡已經來不及了!累積一天疲勞後才攝入咖啡因,腺苷早已捷足先登,把咖啡因阻擋在外,於是產生越喝越累的反效果,不如小睡一下讓腺苷減少後再補充咖啡,才是最佳時機。 他也提醒,據醫學文獻的研究指出,咖

作者:journal
春節連假期間「鬧熱滾滾」嘉市府邀請民眾來嘉 享受小城綠色慢活的開心之旅

春節連假期間「鬧熱滾滾」嘉市府邀請民眾來嘉 享受小城綠色慢活的開心之旅

羅紫文/嘉義 嘉義市春節連假期間「鬧熱滾滾」,文化路夜市、各有特色的道地小吃店,以及大賣場等擠滿返鄉觀光人潮,嘉義市獨有的林業鐵路文化與復古風日式建築群、融合新舊的市立美術館與花磚博物館等都成為熱門景點。許多遊客選擇享受單車慢遊的悠閒,據嘉義市政府交通處統計,連假期間Youbike租借率成長20%。市府邀請民眾把握晴朗的最後兩天連假,循著創新推出的旅遊寶典「100+Select 嘉市潮選店」指南,搭配全市電動公車與YouBike 2.0的優惠活動,一同來嘉「潮」聖。 嘉義市府觀光新聞處處長張婉芬表示,今年春節假期長且天氣穩定晴朗,嘉義市觀光資源豐富、景點與特色店家相對集中,帶動許多遊客把握年假規劃兩天一夜的獨「嘉」行程,其中展現林業鐵路文化的「製材所」、「車庫園區」及「檜意森活村」成為不少闔家出遊的口袋名單首選;鄰近嘉義公園的KANO園區,星光溜滑梯及滑草場更是親子放電的好所在,玩累了,還可以到Kano遊客中心的嘉義之森Jmori,來杯香醇的咖啡或濃郁奶香的冰淇淋補充能量,順帶採買特色伴手禮。深具藝文氣息的「嘉義文創園區」、「嘉義市立美術館」、「花磚博物館」及「史蹟資料館」則吸

作者:journal
長假後上班囉 身心科醫師「三三兩招」收心兼儲能

長假後上班囉 身心科醫師「三三兩招」收心兼儲能

春節連假進入尾聲,過個周末就要正常上班了。臺中慈濟醫院身心醫學科醫師陳廷任提醒:「上班前一日或兩日開始作收心準備」。他也叮嚀,回復上班後也要技巧幫助自己迅速充飽電快速進入狀況。陳廷任以收心與正常上班的「三三兩招」幫助上班族擺脫收假前焦慮,儘早回歸職場生活。 陳廷任醫師表示,一般上班族長時間休假後,心理可能產生對工作的厭倦及逃避,對即將重回職場而感到焦慮、心情低落、容易煩躁且難以集中精神,一般俗稱「收假症候群」,心境上無法自我調適,生理健康也會連帶受影響,所以要儘早「收心」,才能更快銜接正常生活。 最好「上班前一日或兩日開始作收心準備」,陳廷任強調常有收假焦慮的人則越早準備越好。收假前的三招收心技巧包括:首先假期最後一天時間要留給自己,不要安排太緊湊的活動。這天要讓身體及頭腦好好休息,或做能讓自己感覺放鬆愉快的事情。其次,選擇做輕鬆且步調緩慢的有氧運動,例如:郊外散步或瑜珈、游泳、自行車等,避免從事太過刺激性活動。最後,這兩天要調整健康均衡的飲食習慣,避免大魚大肉、酒精或飲用過度興奮提神的飲料。 回到職場上班的第一周,要記得適應工作節奏與妥善處理職場人際關係,陳廷任建議回到崗位可以

作者:journal
耐斯企業集團協助推動無障礙友善城市

耐斯企業集團協助推動無障礙友善城市

嘉義市公共建築物無障礙生活環境品質再提升 羅紫文/嘉義 嘉義市111年度公共建築物無障礙生活環境考核表現亮眼,由嘉義市長黃敏惠親自頒發感謝狀,表揚「耐斯王子飯店」貢獻卓著,參與市政建設,協助推動無障礙友善城市。 嘉義市長黃敏惠表示,嘉義市政府持續推動無障礙生活環境改善,感謝耐斯企業集團深耕嘉義多年,對於嘉義觀光及服務產業發展貢獻良多,更積極配合嘉義市推動無障礙生活環境,主動提供身心障礙朋友更友善的環境,期盼透過這次拋磚引玉,能讓更多企業引為表率,朝著人本友善環境的目標繼續努力,同時亦代表市府對企業致力於推動嘉義市無障礙友善生活環境發展,成功打造公私協力好典範。 嘉義市工務處表示,嘉義市推動無障礙生活環境改善,委由社團法人嘉義市建築師公會輔導既有公共建築物場所改善無障礙設施,逐步提升友善的居住環境,於111年度內政部營建署「公共建築物無障礙生活環境業務督導」實地現場考核中,表現亮眼,獲得委員肯定,協助嘉義市榮獲內政部111年度現場考核成績達97分。 嘉義市府與耐斯企業集團旗下「耐斯王子飯店」及「耐斯百貨」攜手合作,配合「社團法人嘉義市建築師公會」進行輔導改善,打造幸福友善城市,

作者:journal
臺中、三義慈濟醫院同步團拜 許願防疫過關解病苦

慈濟

臺中、三義慈濟醫院同步團拜 許願防疫過關解病苦

臺中慈濟醫院與三義慈濟中醫醫院26日同步舉行春節新春團拜,三義低溫更甚臺中,但兩地同仁與志工熱情參喜氣洋洋的熱絡氣氛趨散低溫,也分別許下新春願景。簡守信院長期許同仁:醫院服務使命,就是幫助病人安然度過漫長時刻。三義中醫醫院院長葉家舟則勉勵同仁走入社區,攜手鄉親做到在地健康扎根的願景 。 臺中慈濟醫院大年初四已恢復正常門診,初五舉辦新春團拜,醫護同仁及醫院志工互祝新年快樂。簡守信院長提醒:「年假放得長,醫院更要戒慎虔誠。」他以愛因斯坦相對論比喻,對健康人來說,春節快樂時光過得特別快;對病人來說,苦痛卻是漫長煎熬。他勉勵同仁,醫院服務的使命,就是幫助病人安然度過漫長時刻,願同仁合和互協共同承擔這份使命。 春節前確診,已經康復的護理部主任張梅芳感恩護理同仁春節仍堅守防疫第一線,更深刻體會「平安就是福」。他說:社會祥和平安,對醫院就是最大的福報。醫院團拜仍堅守防疫距離,座位間隔都拉大,全程戴口罩。投入護理超過五十年的護理部主任張梅芳坦誠:「做護理這麼久,感受到疫情這幾年對護理同仁的艱辛。」因此,更感恩護理同仁的團隊合作,在醫病交互感染確診,人力吃緊期間,相互補位度過難關。 三義慈濟中醫

作者:journal